花青素是什么东西 花青素有什么作用 花青素是什么颜色的

　　1.抗氧化

　　大家在日常补充体内所需要的花青素，可以达到一个很好的抗氧化的功效，对于改善自身出现的皮肤皱纹问题调理效果非常不错，有助于延缓个人衰老的进程，降低自身出现皮肤皱纹，雀斑等一系列问题的几率，中老年人朋友上了年纪细胞老化速度会非常快，食用花青素也可以达到一个很好的延缓衰老的效果，达到一个强身健体的功效，摆脱多种疾病给自身带来的困扰，同时花青素中的抗氧化性能要比维生素e还要高出50倍以上。

　　2.保护视力

　　最近很多青少年朋友因为长时间看书，导致自然出现了视力下降的问题，现如今电子产品的普及也使很多人出现了视力下降的症状，建议这类朋友都可以适当的吃一些花青素，花青素可以有效的促进自身视网膜细胞中视紫质的再生，可以达到一个很好的预防近视的效果。经常吃花青素也有助于改善自身出现的用眼疲劳的状态，大大降低自身出现多种眼科疾病问题的几率。