金毛狗脊一天吃多少 食用金毛狗脊的注意事项

　　三、巴戟天金狗脊禾花雀汤

　　材料：麻雀250克、巴戟天20克、狗脊40克、枣(干)20克、盐3克

　　做法：

　　1. 禾花雀划洗干净，去毛，去内脏，滴干。

　　2. 巴戟天，金狗脊分别用水洗净。

　　3. 生姜去皮，切2片，洗净。

　　4. 红枣去核，洗净。

　　5. 加适量水，猛火煲至滚，放入以上材料，用中火煲3小时，以细盐调味，即可饮用。

　　tips：

　　1. 禾花雀能壮阳，益精，补肾之外，巴戟天和金狗脊都是补肾壮阳，健骨强筋的药材，再加上生姜配合红枣可以调和营卫，强健脾胃，所以，煲成的这款汤不但可强筋骨。

　　2. 补腰肾，对于神经衰弱，记忆减退，失眠，智力迟钝都有食疗作用。

　　3. 此汤水适合夫妇日常饮用，而且汤水味道鲜美，实为一理想的食疗保健汤水。夫妻常饮用，可增加房中乐趣。