便秘的食疗方法
2019-07-08 09:21:23来源:四海健康网
便秘和什么有关,如果得了便秘,怎么办?中医对便秘有什么食疗方法吗?
中医认为,便秘不仅与大肠的传导功能失调有关,而且与脾胃的升降纳运、肾的温化功能失常有关。中医古今病名很多,有“阳结”、“阴结”、“虚秘”等,病因多由于饮食失节、劳倦过度、情志失调、老年体虚等导致大肠功能失常所致。
便秘食疗方
热秘
1.白萝卜蜜汁:
白萝卜300克,蜂蜜30毫升。白萝卜切碎榨汁,加入蜂蜜,空腹一次服下。
2.海蜇拌黄瓜丝:
海蜇50克,黄瓜150克,醋、香油、盐适量。切丝生拌食用。
3.苹果柠檬汁:
柠檬1个,苹果500克,蜂蜜适量。苹果、柠檬榨汁,加入蜂蜜饮用。
气秘
1.胡萝卜拌白菜心:
胡萝卜100克,白菜心500克,芝麻酱、香油、白糖、米醋适量,切碎拌匀食用。
2.红薯奶粥:
红薯250克,牛奶100克,粳米100克。红薯切碎与粳米同煮,煮至半熟,放入牛奶。
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