盘点吃花生的好处    吃花生要注意哪些问题

 　　花生，豆科食品，又叫长生果，性甘，也是非常具有药用价值的一种植物，能够很好的起到止血的作用，下面我们一起来看看

       吃花生的好处

　　1小朋友每天坚持吃几颗花生，可以促进骨骼的生长，促进生长发育

　　2花生里富含的矿物质还有维生素等，可以达到健脑益智的作用

　　3女人每天坚持吃花生，可以让我们延缓衰老，还有一定的美容养颜的功效

　　4花生里的有效成分， 还可以降低我们血液里的胆固醇含量，从而降低高血压等三高。

       吃花生的坏处，什么人不能吃花生

　　花生里的高蛋白和脂肪会刺激胆囊，进行促使胆汁大量的排放，如果胆囊切除或者有胆囊疾病的人不要吃

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