多喝水对身体好不好 多喝水对肾脏会增加负担吗
四海网：对于身体健康的朋友，每天适量的多喝水，对身体特别是肾脏健康都是非常重要的，对于某些肾功能不全或肾脏衰竭的患者，就不建议多喝水了。今天我们就来探讨一下“多喝水”的问题。
女朋友说来大姨妈了，肚子痛，男朋友说“多喝热水”，女朋友感冒发烧了，男朋友说“多喝热水”，女朋友心情不好，男朋友还是说“多喝热水”。这都成了网上调侃不会关心人的男朋友们的段子，但实际上，适量多喝水，确实是对身体是有一定好处的。
多喝水一般对肾脏健康有益，但也要分情况
人体的肾脏是人体最重要的代谢排泄器官之一，人体内的“废物”和多余的成分，随着血液在人体内游走，在经过肾脏时，肾脏会进行过滤重吸收，有益的物质会重吸收进入人体，多余的“废弃物”会排泄进入尿液，经尿液排出体外。
在正常的循环状态下，肾脏会不断的将代谢产生的尿酸、尿素、无机盐等经过过滤重吸收后，排入尿液排出体外，但如果喝水过少，肾脏的过滤作用仍然在持续，就容易造成盐类、尿酸等的结晶沉积，很容易引发肾结石以及其他的肾脏问题，因此，多喝水，多排尿，有助于加速身体的代谢和废物排出，不但对身体健康有益，对于肾脏本身的健康也是很有益的。
但是对于肾衰或某些肾功能不全的患者，由于肾脏的排泄功能减弱，通常会有少尿的情况发生，在这种情况下，如果还强调多喝水，而喝入的水分不能及时的排出体外，容易造成水分的潴留，造成浮肿、高血压、电解质代谢失衡等问题的出现，对于这种情况，适当的控制饮水，就又是非常有必要的了。
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四海网：在日常生活中，养成良好的饮水习惯是非常重要的。睡觉之前喝太多水可能会导致眼皮浮肿，影响第二天的外在形象。其次，睡前喝水太多，会无形中增加肾脏的水盐代谢负担，导致夜尿增多，直接影响睡眠质量，长期这样的饮水习惯不利于肾脏的健康。
喝水是我们每天必要的事情，任谁也离不开水。水的作用是多方面的，也是巨大的。大家都说，每天要保证饮用8杯白开水。那么，喝水究竟有哪些好处呢？小编了解的主要有以下几方面。
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相信不少人都听说过一句话，那就是“早晨空腹喝一杯水”，网上还是身边的朋友长辈都这么说过。认为这样子对身子好。那么早晨空腹喝一杯水真的好吗？其实好还是不好，还是要因人而异，下面就随小编一起来看看吧~
