空腹是什么意思 怎么样才算是空腹
四海网：说起“空腹”这个词不少人都不陌生。但是空腹到底是什么意思？空腹不能吃什么东西呢，空腹是多长时间不吃东西呢？喝了些水就不算是空腹了吗？下面随小编一起来看看吧~
空腹是什么意思
通常理解
“空腹”是指胃内食物全部排到十二指肠内，即胃排空状态，一般饭后4-5小时即可达到，午、晚餐前均为胃排空状态下的“空腹”。
正确解释
“空腹”是指前一天20点后不再进食，直到第二天早餐前的人体状态，期间经历10小时以上。
空腹能吃什么，不能吃什么？
其实，空腹状态下，能吃什么，不能吃什么主要取决于
1.食物本身性质和食用量；
2.个人胃肠功能是否正常，消化器官是否健康，胃酸、消化酶分泌是否正常，是否存在食物不耐受等多种情况。
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