40天加长版三伏天来袭 三伏天有什么特点和注意事项？

　　绿豆海带薏仁汤

　　原料：绿豆150克，海带、薏仁各60克，冰糖适量。

　　做法：海带洗净，切丝，与绿豆、薏仁一同放入锅中，加水煮至绿豆开花后，改小火煮至烂熟，加入冰糖调味，再煮两沸即成。

　　功效：适用于暑热烦闷、食欲不振、水湿肿满、小便不利等症。

　　绿豆红枣汤

　　原料：绿豆250克，红枣100克，白糖100克，糖桂花少许，生姜一片。

　　做法：绿豆洗净，加清水浸泡2至3小时，捞出放入锅内，加水1000 毫升煮沸后改用小火煮至绿豆熟烂，备用。红枣洗净，放入锅中，加水500毫升煮沸后，改小火煮至枣熟，备用。白糖放入锅中，加水100毫升，煮沸，待糖化后将绿豆、红枣、糖桂花放入调匀，煮沸即可。待凉后分次食用。

　　功效：适用于体虚汗出、口渴，或夏季暑热伤身、烦渴等症。也可作为夏季预防中暑的保健品。