什么是自由基？自由基的危害和产生原因

　　很多人在夏季购买防晒霜的时候都会听到售货员介绍说某款防晒霜可以抵抗自由基，但是很多消费者并不知道自由基是什么？自由基是怎么形成的有什么危害？抵抗自由基是防晒霜非常重要的一个功能，抵抗自由基也是我们日常生活中应该重视的事情，本篇文章我们就一起来了解一下什么是自己有，以及自由基的形成原因和危害。

        自由基是什么？

        自由基是人体细胞在代谢过程中产生一类非常活泼、有很强氧化作用的化学物质，也叫活性氧。自由基攻击生命大分子会造成组织细胞损伤，是引起机体衰老的根本原因，也是诱发肿瘤等恶性疾病的重要起因。过多的活性氧自由基会产生破坏行为，导致人体正常细胞和组织的损坏，从而引起多种疾病，如心脏病、老年痴呆症、帕金森病和肿瘤等。此外，外界环境中的阳光辐射、空气污染、烟尘、农药等都会促使人体产生更多活性氧自由基，导致核酸突变，这是人类衰老和患病的根源。

　　自由基的危害：

　　（1）削弱细胞的抵抗力，使身体易受细菌和病菌感染；

　　（2）产生破坏细胞的化学物质，形成致癌物质；

　　（3）阻碍细胞的正常发展，干扰其复原功能，使细胞更新率低于枯萎率；

　　（4）破坏体内的遗传基因（DNA）组织，扰乱细胞的运作及再生功能，造成基因突变，演变成癌症；

　　（5）破坏细胞内的线粒体（能量储存体），造成氧化性疲劳；

　　（6）破坏细胞膜，干扰细胞的新陈代谢，使细胞膜丧失保护细胞的功能；

　　（7）侵袭细胞组织及荷尔蒙所必须的氨基酸，干扰体内系统的运作，导致恶性循环，以致产生更多自由基，其连锁反应可导致自由基危害遍及全身；

　　（8）破坏蛋白质，破坏体内的酶，导致炎症和衰老；

　　（9）破坏脂肪，使脂质过氧化，导致动脉粥样硬化，发生心脑血管疾病

　　（10）破坏碳水化合物，使透明质酸降解，导致关节炎等。