导致老年痴呆的原因有哪些？如何预防老年痴呆？

       如何预防老年痴呆？

　　根据调查发现，现在年轻人也成了痴呆症的危险人群，那么，在这里，小编给大家介绍一下预防出现痴呆症的方法，大家可以参考一下。

　　第一，饮食要合理

　　现在很多的年轻人饮食不规律成了常态，因为上班的原因，很多上班族都不吃早餐。日积月累下来很容易就会引来痴呆症。所以，在我们日常生活中，我们要合理的搭配自己的饮食，饮食要规律，多吃一些补脑子的食物，核桃煲汤或者是多吃一些绿色的蔬菜，根据研究发现，多吃绿色的蔬菜可以有效的降低患上痴呆的可能性。

　　第二，保持大脑的活跃性

　　现在很多年轻人都不喜欢动脑了，在学会一样东西之后就对其他事物失去了好奇心。无论什么时候，我们对身边的事物都要保持一种好奇的心态，探索他，开发我们的大脑，不要让我们的大脑停止在原地。