泡澡有什么好处？泡澡时间长了为什么会头晕？

　　泡澡泡久了为什么会头晕

　　1、空腹洗澡

　　洗澡需要消耗能量，若是进澡堂之前未补充一些能量，空腹泡澡，机体能量供应不足，也是容易因此出现恶心，头晕等“晕澡”症状。

　　2、泡澡时间长

　　泡澡时间时间过长，澡堂温度高，空气流通不畅，加上热水刺激，全身毛细血管扩张，脑部会出现供血不足，从而头晕，胸闷，恶心等晕澡现象发生。

　　3、身体有低血糖等疾病

　　若是身体有贫血，低血糖等疾病，洗澡的时候易出现头晕，恶心，乏力等晕澡现象。这类人群，若是洗澡时间过长，且洗澡水温度过高，空腹洗澡的话，除了晕澡情况，还可能会出现晕倒，或则短暂性休克现象。

　　4、澡堂空气不流通

　　泡澡的时候，澡堂的蒸汽萦绕，空气不流通，易导致人呼吸困难，加上泡澡之时，血液循环加快，因此很容易造成脑部缺氧，从而出现头晕乏力等晕澡现象。