空腹喝蜂蜜水能减肥吗？喝蜂蜜水的最佳时间和最佳搭配

　　蜂蜜和什么搭配最好喝

　　1、蜂蜜柠檬水

　　柠檬蜂蜜水一定是大家最熟悉不过的饮品了， 很多女性都会在家自制，炎热的夏季一杯清凉的柠檬蜂蜜水不仅爽口还很解暑。同时，日常经常每天一杯柠檬蜂蜜水具有减肥、护理美白等一系列的保健护肤效果。

　2、生姜蜂蜜水

　　生姜具有保护胃黏膜的作用，同时也可解毒消炎。将生姜和蜂蜜一同用沸开水冲泡饮用可帮助促进消化、淡斑美颜效果。但对于有便秘的情况下不建议喝，以免加重病情，同时晚间也不建议饮用。

　　3、蜂蜜红枣水

　　红枣和蜂蜜搭配一同泡水喝，对美颜护肤效果非常不错。红枣可养血补血、益气健脾等，有助于促进气血生化循环，与富含蛋白质。氨基酸、维生素等多种果酸成分的蜂蜜搭配，美颜抗衰老等效果非常赞。