保温杯不能泡枸杞！保温杯泡枸杞的3大危害

　　火箭少女的歌曲里有一句“保温杯里泡枸杞”，引起了很多歌迷的追捧，但是从科学养生的角度来看，保温杯里真的适合泡枸杞吗，有什么坏处?

　　1.保温杯具有恒温的功效，用保温杯泡水是寒冷天气里的最佳选择，但是保温杯泡枸杞的时间不宜过长，枸杞中最重要的营养元素是花青素，花青素遇高温会流失，因此，用保温杯泡枸杞只能即泡即食。

　　2.枸杞中含有大量的水溶性维生素，维生素比较脆弱，而大部分人是用保温杯接开水，枸杞中的营养成分遇热会被破坏，而且保温杯是恒温的，长时间用高温泡枸杞，营养元素会破坏掉。

　　3.泡的时间过长、温度过高都会引起花青素的流失，花青素流失后枸杞泡的水就是黄黄的。

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