宝宝吃什么补锌 3个年龄段的宝宝补锌食谱大全
2019-11-30 10:32:26来源：四海网综合
(二)、适合2—3岁宝宝的补锌食谱
1、果仁粥
原料：大米、花生、核桃仁
做法：
大米、花生洗净剁碎，放水煮粥，煮至八成熟时放入核桃仁加点糖。
注意：花生、核桃仁尽量剁碎并煮软，以免宝宝发生呛咳。
2、海鲜鸡蛋羹
原料：虾米、新鲜花蛤、鸡蛋
做法：
虾米切碎，黄酒浸泡10分钟。
花蛤洗净，用开水烫使其打开。
鸡蛋打碎加盐，加虾米和花蛤，加温水，放入葱花，大火蒸至羹状即可。
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