冬季手指冰凉怎么办？教你保暖驱寒手指操

　　很多人一到寒冷的冬季手指就开始变得冰凉，很难暖热，那么那么手指冰凉是很什么原因呢，今天教给大家一套手指操，手指冰凉在生活方法有哪些禁忌呢？

　　手指冰凉是很什么原因

　　考虑是身体阳气不足，或者是阳气被郁导致的症状表现，可以考虑，请有经验的中医大夫看一看选择中药，如黄芪桂枝五物汤，归脾汤,六味地黄汤加减调理治疗，保持心情舒畅，避免疲劳，避免熬夜，劳逸结合，加强体育运动锻炼，增强体质，避免吃肥腻煎炸辛辣烧烤类生冷硬的食物，饮食以八分饱为宜。

　　手指操怎么做好

　　1、深深地坐在椅子上(请留意椅脚是否稳固)，双手抬到肩膀高度，手肘朝外。

　　2、手肘往后，大大活动肩胛骨。这时要注意手肘不要抬得比肩膀高。

　　3、一边吐气一边将手掌往前推，伸展手指。维持着这个姿势5秒钟，肩膀到手腕保持一直线，手指往上伸展。最后再一口气放松力气。反覆进行三组。