慢性胃炎吃什么食物好 慢性胃炎调理食疗方(2)

　　慢性胃炎吃什么食物好?

　　主食因人而异：

　　胃炎患者可以吃的主食主要有米饭、馒头、面条、面包、包子、饺子、混沌、粥等品种。由于每个患者病情不同，饮食习惯有差异，对主食的选择也会不同。但总体来讲，发酵的食物比未发酵者宜消化;含馅的食物往往不易熟透和馅过于油腻、粗糙而使之不易消化;粥是最值得推崇的养胃护胃食品。吃粥可以作为胃病的辅助ZL方法。推荐养胃粥——

　　南瓜胡萝卜小米粥

　　食材：小米、南瓜、胡萝卜。

　　做法：将南瓜去皮切小块，胡萝卜洗净切小块。小米洗净，放入锅中加水煮沸后转小火。将南瓜块和胡萝卜块放入锅中和小米小火一起熬煮即可。可在粥煮好后加入水苏糖一起吃，ZL-Stachyose胃肠同调，服用后通过增殖有益菌群的数量来增加胃肠蠕动，周期性服用ZL-Stachyose不仅可以增加胃肠蠕动的动力，对常见的胃胀，食欲不振，消化不良，排便不畅等胃肠问题效果尤佳。