一天一排便肠子里还有宿便吗?

 　　对于宿便的危害，很多人都是听了那句，一天不排便等于多吸几包烟的警示语。也有不少人疑问，每天都能排便的人体内有没有宿便呢，会不会也有排不净或者体内的毒素残留的情况。今天我们来聊聊一天一排便肠子里还有宿便吗?几天不排便才会有宿便?

　　一天一排便肠子里还有宿便吗?

　　不要轻视一天不排便的恶果，更不要轻视自己便秘带来的危害!人体的突然早衰，基本上和便秘是分不开的!很多女性，几天不见，让人感觉突然老很多!其实，这些都是便秘毒素引发的一些外在表象!面容枯黄、暗淡无光、皱纹滋生、色斑上脸、小肚子凸凸，这些都是便秘和体内宿便惹的祸。

　　一个健康的人，是每天都要排大便的!特别是早晨，排便能带走一夜之间，胃肠内消化物、油脂、毒素、垃圾等，都能被及时排出去，以免造成对人体的伤害!毒素油脂垃圾不排，容易被人体小肠的毛细血管重复吸收利用，进入人体血液流通环节，影响血液健康，造成很多潜在的致病因素!

　　几天不排便才会有宿便?

　　人体的肠道，三路十八弯，迂回弯曲在人体内，很长很长，而且肠道壁上布满了很多褶皱!如果发生便秘或者每天不能按时排便，很多宿便在人体缺乏排便动力的情况下，就会滞留或躲藏在肠道的褶皱内，在人体的体温影响下，发干发硬!如果长时间便秘的话，褶皱内的宿便，干结硬化，更难被排出体外!

　　生活中，很多人常年便秘，特别是很多年轻女孩子和老人。有的一天不排、长的多达一周不排，想想都可怕，体内的宿便等如果不能被及时排出，毒素会被血液反复吸收，对健康的危害非常的大。日常可多服用些酸奶，含有大量的益生菌，能润滑肠道，清除肠道毒素。同时如：魔芋、蜂蜜、糙米等都是帮助消化好的食物，能促进肠道蠕动、增加排便动力、清除肠壁上的废物，有效清除肠道毒素!

　　还有一种更方便安全的清肠排毒方法，每天早晚各一袋ZL-Stachyose，因为ZL-Stachyose中所特有的水溶性纤维非常有利于我们胃中食物的消化，膳食纤维体积大，可促进肠蠕动、减少食物在肠道中停留时间，周期性服用ZL-Stachyose可以保持肠中常清，毒素不生。

　　一天一排便肠子里还有宿便吗? 几天不排便才会有宿便?如果你每天不排便，或者你有便秘情况，食物残渣滞留在肠道内，容易形成宿便。没有形成宿便的物质，堆积在肠道内，在人体三十多度的高温环境下，发酵腐烂，滋生大量的毒素垃圾，你可以想象，会发生什么，赶紧清理体内的宿便吧!您的健康，我很在意，关注四海网健康栏目，更多健康资讯为您奉上!