夏季吃冷饮过多头痛怎么回事？

　　最近天气热热热!大家最想做的事情，是不是都是宅在空调房，喝冷饮吃雪糕凉爽一下?不过大家要小心啦，冰冻食品虽然凉爽能解暑，但多吃可能会导致头痛呕吐!

　　连吃几个冰淇淋，头部剧痛?

　　据央视报道，近日，一位女士在连吃了几个冰激凌后，感觉头疼，睡不着觉。经检查，孙女士被诊断患上了“脑结冰”。

　　“脑结冰”是什么?当冰冷的食物突然进入温热的口腔，对口腔黏膜造成强烈刺激，使头部和面部的肌肉、血管收缩，引起直通大脑的一条动脉痉挛，并冲击痛觉神经末梢，最终引起头痛反应，甚至恶心呕吐。这种情况被称为“脑结冰”。

　　吃冰西瓜、喝冰饮料，含一含再下肚

　　夏季不要贪食冷饮，如果在吃冷饮时感觉头痛不适，不妨轻轻按摩头部，一般几分钟或十几分钟后症状会减轻，但如果出现持续恶心、呕吐、头痛等症状时，应及时就医。而且夏季很多人喜欢吃冷饮，从而导致肠胃不适，这时最好能够服用一些益生菌来辅助调理。益生饮高品质、高活性，来自加拿大的优质益生菌菌种。纯天然的高抗氧化饮品，可以有效平衡肠道菌群失衡，抑制有害菌，并帮助恢复肠道黏膜屏障，增强肠道对有害物质的抵御能力，从而减轻对肠道的伤害。

　　温馨提醒

　　夏天食用冷饮需适量，且不要把冷饮直接吞到口腔后部，应慢慢含化;

　　如果一天里多次吃，每次间隔最好在2小时以上;

　　有相关病史者更应慎食冷饮，远离寒冷环境，少吹空调;

　　年轻人应该注意，夏天大量运动后一定要用温水冲洗，避免用冷水冲凉; 

　　此外，患有心脑血管病的老人更需要注意，少吃冰冷食物。