长痘痘不能吃什么？长痘痘粉刺痤疮绝对不能碰的6种食物

　　谷物

　　早上时间来不及，都会来一碗麦片cereal来快速解决，没想到这些食物也隐藏着冒痘危机！如果是属於敏感肌的朋友，可能是你的免疫系统出了问题，而免疫系统对谷物、防腐剂、蛋白质或含醣蛋白这类的食物可能会产生过敏效果，更容易使痘痘生成。

　　有外壳的海鲜、坚果、菇类

　　咦？为什麽连海鲜、菇类都不行？凡是有外壳的海鲜类食物，像是龙虾、小虾、鱿鱼、蛤蜊等，或是果仁和菇类都含有能诱发湿疹的化学物质，很有可能会让人出现红疹。而红疹如果不善加处理也有可能会导致留疤後果...。

　　生冷食物

　　经期来不能吃生冷的这个大家都知道，但所谓「脾喜燥恶湿」，生冷食物具寒冷和困湿的特性，会损害脾胃，让身体消化功能紊乱、寒湿内生。最重要的事生冷食物会使皮肤处於慢性发炎的状态，很容易诱发皮肤问题，不用说痘痘，也很有可能导致其他像是暗疮等问题。