夏季成熟的水果有哪些？盘点夏季的应季水果及功效

　　夏天到了，又到了吃水果的最佳季节，夏季天气炎热，多吃水果不但能够补充水分，酸甜可口的水果还能够起到开胃消食的作用。而且很多夏季应季水果对身体都有很好的保健功效。那么夏季成熟的水果有哪些呢？本篇文章小编就为大家盘点了夏季的应季水果及功效，一起来了解一下吧。

　　1、西瓜

　　西瓜是夏天最为常见的水果，炎炎夏日吃上一口冷冻的西瓜可以瞬间让人心旷神怡，清热消暑。西瓜含有大量水分以及维生素C，具有消暑解渴，清热降火的功效，是最适合在夏天食用的水果。

　　2、荔枝

　　每年的夏天，正是荔枝上市的时节。荔枝性温，有生津止渴，解毒防腹泻的功效。荔枝含有多种维生素，以及其他的营养元素，能够有效改善肝功能，加速毒素的排出，促进细胞生成，夏季排毒养颜非常理想的水果之一。

　　3、桃子

　　桃子是夏季的应季水果，桃子不仅好吃，桃子还含有多种不同微量元素，其中包括纤维素，维生素A、C、E，钾和锌等。同时，桃子也不含脂肪、胆固醇等，常食用既不会造成肥胖，还可以补充营养。