夏季吃什么水果好 新鲜水果正当季
2019-06-12 14:36:12来源：四海网综合
桃子
桃子中铁含量是水果中最高的，而铁是人体造血的主要原料。因此多吃桃子，可美容养颜，滋阴补血，是人面色红润，同时可强身健体，调理月经不调，虚寒咳喘等症
香蕉
香蕉有一个非常有名的功效就是抗忧郁，镇定，安眠，里面中还要丰富的维生素b6和矿物质镁，都可以让人远离忧郁，缓解紧张，有助睡眠，其中含有的天然钾也可抑制引发高血压
柠檬
柠檬中还有丰富的维生素c，能够促进新陈代谢，延缓衰老，美白淡斑，收细毛孔，软化角质层及提亮肌肤，有非常高的美容价值，尤其是在美白方面有独到之处
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