男人适合吃花生吗 男人常吃花生的好处汇总
2019-10-19 09:41:26来源:四海网综合
2、男人经常吃花生:保护心脑血管
人到中年后,很容易出现各种心脑血管疾病,而花生虽然其貌不扬,但是其中的不饱和脂肪酸含量丰富,这种物质能够促进肝脏中的胆固醇分解,降低血液中“坏胆固醇”含量,对降低心脑血管疾病有积极的作用。
另外,花生中还含有丰富的植物蛋白、脂溶性维生素A、维生素D、维生素E等,可以一同起到保护心脑血管的作用。
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