男人适合吃花生吗 男人常吃花生的好处汇总
2019-10-19 09:41:26来源：四海网综合
3、男人经常吃花生：延缓衰老
花生和其他坚果一样，都具有延缓衰老的作用，这离不开它丰富的营养物质。同时经常食用花生，还能有效降低大脑的老化速度，对预防老年痴呆有一定的功效。如果是儿童食用，则有利于大脑发育，增强记忆力和认知功能，另外，花生中的钙含量很高，对儿童和中老年人骨骼健康都有好处。
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