午睡适合任何人吗 什么人不适和午睡
2019-10-30 09:52:40来源：四海网综合
二、血液循环不好，脑供血不足的人
血液循环不好，脑供血不足，特别是由于脑血管变窄，经常头晕的人。在午饭过后，胃部需要消化食物，大量的血液会流向胃部。全身器官的供氧量会有所减少，如果这个时候午睡，很容易因为大脑供血不足，引发头晕、头疼等状况。如果休息的话，最好是饭后一个小时左右，小憩一会儿就可以了，不要睡的太多。
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