小腿抽筋是缺钙吗？小腿抽筋是哪些原因导致的

　　可能是这些因素

　　1、体弱疲劳

　　其实小腿抽筋的状况大多数出现的中老年人以及未成年人身上，因为这些人群的身体比较虚弱，肌肉力量也比较差。所以很可能会出现小腿出现的状况，如果白天腿部劳累过度，而晚上休息不足的时候。也很可能会出现这种情况。所以在平时无论是工作还是运动，都要适量根据自身情况来保持。

　　2、寒冷刺激

　　夏季天气非常炎热，这时候去泳池游个泳是非常凉爽的，但是在游泳的时候，如果遇到腿抽筋的状况，不止是非常的尴尬，同时也是非常痛苦，其实，在水里是很容易使腿部抽筋的，这是因为水凉所引起的。如果腿部长期处于一个寒冷的环境之中的话，那么也很可能会出现肌肉强烈收缩以及血管痉挛的情况。所不要让腿部经常处在温度低的环境之中。

　　3、血液不流通

　　其实如果腿部的血液循环不流通的话，那么生理机能就会发生一定的紊乱，这样就可能会出现腿部抽筋的状况。或者是长时间腿部受到压迫，会导致腿部的部分肌肉处于紧张的状态之中，而时间越久越是会出现腿抽筋的状况。除此之外，如果出汗过多带走了体内大量的矿物质，也容易发生抽筋。

　　缺钙如何检查出来

　　去医院抽血检查一下血钙含量，一般是需要二十元左右的费用，这是最科学直观的检测方式。正常人的血钙维持在2.18-2.63毫摩尔/升(9-11毫克/分升)，如果低于这个范围，则可认定为缺钙。但是，对于60岁以上的老年人，由于生理原因，老年人甲状旁腺激素长期代偿性增高，引起“钙搬家”，使血钙增高，测量结果不能真实反映体内钙的含量。此时，最好应进行骨密度测量。