压力太大怎么办？给自己减压的十种方法

　　6、购物

　　当感受到压力时，很难排解时，可以去购物，消费所产生的快感会使缓解一定的压力。

　　7、旅行

　　一个美好的旅行可以缓解一定压力，新的环境、新的视野，会让人能够换一种心情，会感到更加的舒畅。

　　8、泡澡按摩法

　　当压力大、情绪低落时，可以选择去休闲养身馆，通过泡澡按摩来放松心情，缓解压力。

　　9、倾诉

　　当自己心理压抑时，可以选择自己的好朋友进行倾诉，通过诉说的方式来发泄自己的压力与不快，这样身心会觉得轻松舒畅一些。

　　10、做家务

　　在目前的都市生活压力中，作家务往往也是一种很好的泄压方式，在做家务过程中，大脑放空，肢体机械式的作业，往往可以让人心静、平和下来。