睡太多有痴呆风险 超9个小时记忆力明显下降

睡太多有痴呆风险 超9个小时记忆力明显下降

　　近日，美国佛州Miami Miller大学发表研究结果称，每晚睡9个小时的人，记忆力和语言能力明显下降，这些是阿尔兹海默症等痴呆症的早期症状。研究调查了5247名45岁至75岁的西班牙裔美国人7年的睡眠情况。结果发现，每晚睡9小时的人群，他们的认知能力全面下降，学习能力下降了22%，语言流利度下降了20%，记忆力下降了13%。消息一出，惹得民众议论纷纷，很多人更是担忧，睡眠时间长真的和老年痴呆有关系吗？

　　对此，中国睡眠研究会青年委员、清华大学附属北京清华长庚医院耳鼻咽喉头颈外科主治医师尹国平在接受科技日报记者采访时表示，大量的表明睡眠时间不足（通常指每天小于6小时）或者由于某些睡眠疾病（如睡眠打鼾）导致深睡眠减少会增加大脑内β淀粉样蛋白的浓度，而β淀粉样蛋白可以损害大脑认知功能，从而增加患老年痴呆的风险。良好的睡眠可以帮助大脑清理脑内的β淀粉样蛋白，降低罹患老年痴呆的风险。