颈椎病怎么挑选枕头 颈椎病枕头选购小窍门

　　三枕头形状：

　　可别小看了枕头的形状，不同的形状对脊椎病都有不同程度的影响，枕头形状以中间低、两端高的元宝形为佳，因为这种形状可利用中间的凹陷部来维持颈椎的生理曲度，也可以对头颈部起到相对制动与固定作用，可减少在睡眠中头颈部的异常活动。枕头的长度一般以超过自己的肩宽10-16cm为宜。

　　颈椎病挑选枕头的重要性

　　有关研究表明，不良的睡姿和枕头高低不适是常常是引发颈椎病的重要原因之一！若在睡眠期间，颈椎不能得到很好的安放，颈椎长时间保持一个异常的姿势，就很容易导致在颈部的椎体脱出或是松动、关节变形失稳、血管受压变狭窄、神经脊或髓受压迫、韧带及肌肉组织产生变形等等，继而引发不同类型的颈椎病。

　　根据患者颈椎病变的程度、肌肉组织损伤及血管神经的改变来看，我们在选择枕头的时候，必须就必须以恢复颈椎生理曲度为原则，所以的考虑挑选一个适合头颅的生理曲度的枕头！患者在平卧平睡时，通过适合颈椎生理曲度的枕头，可以保持患者耳部和下巴、床在一条直线上，这样的枕头更适合颈椎病患者使用，以这的方法为颈椎病的挑选原则。