怎样喝啤酒不伤身 预防喝酒胃痛的方法窍门

　　3、边吃东西边喝酒

　　我们常说不要空腹喝酒，对身体不好。确实是，如果我们一直喝酒，不吃东西的话很容易对身体不好，所以最好是要一边喝酒，一边吃一些营养价值高的下酒菜，比如豆腐、鱼类等优质蛋白质食品，还有蔬菜和海藻类也很不错。

　　4、喝酒的时候不要吸烟

　　烟与酒碰到一起，危害更大。因酒精而扩张的血管又因为吸烟而收缩，会给心脏带来负担，而且溶于酒精的焦油会吸附在消化器官黏膜上。应遵守“喝酒不吸烟，吸烟不喝酒”的原则。

　　5、不要一直喝到深夜

　　酒精在肝脏中完全分解的时间约需6小时，因此即使少量饮酒，深夜12点之后也不要喝了，否则会妨碍第二天的工作和生活。