全身抽筋的急救方法 抽筋症状怎么缓解？
2019-12-10 11:38:33来源：四海网综合
小腿：临床上以老年人小腿腓肠肌抽筋最常见，且多发生于夜间熟睡时。夜间发作时，需立刻坐起，把腿伸直，双手用力将脚掌往脚背方向掰，或马上下床走动，忍痛用患侧足前掌向下蹬地。
大腿：弯曲膝盖，置于胸前，双手抱住小腿，用力收缩数次，将腿伸直，反复多次即可。
腹肌：平躺或倚墙做背部伸展运动，以拉长腹肌，反复多次即可。
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