老人便秘的几种原因 关爱老人排便问题

 　　关爱老人从关爱老人健康开始，老人便秘在常见的老年疾病中发生率非常高，跟老人的机体能力逐渐的下降有关，还有其他的一些因素也会导致老人便秘。因为便秘又会诱发很多疾病，一些名人的猝死都跟便秘或多或少的又联系。那么今天和大家聊聊老人便秘的几种原因，希望引起重视，关爱老人排便问题。

　　一、衰老导致

　　随着年龄增长，各种机能减退，肠管的张力和蠕动减弱、参与排便的肌肉张力低下，都导致对排便的推力不够，引起慢性便秘。老人容易患上的慢性疾病也和便秘直接相关，如糖尿病、肠道肿瘤等都会直接导致便秘的发生。

　　二、饮食精细

　　有些老人可能因为牙口不好或者不愿意吃难消化的蔬菜水果等，平时的饮食过于单一。含纤维多的植物性食品吃得少了，使肠道蠕动减弱，就容易便秘。

　　三、药物原因

　　因为其他的疾病而服用钙片、高血压药、抗抑郁药、肌肉松弛剂等都可能引起便秘。特别是一些久病体弱、长期卧床、营养不良、肥胖等因素也是诱发老人便秘的原因。

　　四、菌群失衡

　　不管是机体退化还是老人自身肠道问题，很多老人都存在有肠道内菌群失衡的情况，不仅有便秘，还会有食欲不振，腹胀等消化道问题。平时给老人用一用微生态制剂ZL-Stachyose是非常必要的，ZL-Stachyose40倍到103倍增殖有益菌群，帮助肠道自然蠕动，增加大便的湿度来促进自然排便。

　　五、睡眠不足

　　很多老人会认为，人老了觉少了，睡一会就行了，而且很容易醒，不少老人是受睡眠不好困扰，扰乱排便的生物钟，所以才会发生便秘。这样就需要子女开导老人，保持乐观积极的精神状态，注意睡眠时间的调整。

　　为了避免老人因为便秘导致其他疾病的发生，在分析了老人便秘的几种原因后，我们也要在生活中关爱老人便秘的问题，及时帮助老人调整饮食结构和生活习惯。您的健康，我很在意，关注四海网健康栏目，更多健康资讯为您奉上!本文由四海编辑原创整理，转载请注明来源!