老人慢性肠炎多吃什么有帮助？ 老人有肠炎通便很重要

 　　老人有肠炎子女会很揪心，特别是很多老人本身就有几种慢性病，如果再发生肠道问题，排便出现异常也非常的困扰，最近的咨询中很多关于老人便秘型结肠炎的情况，老人如果发生便秘的时间不长或者情况不严重的话，已经到医院确诊过不严重的话，能用药的话咱尽量不吃药，到菜市场就可以找到既方便又安全的促排便的方案。今天我们来聊的话题就是关于老人慢性肠炎多吃什么有帮助?老人有肠炎通便很重要。

　　一、黑木耳

　　黑木耳中的植物胶质有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的杂质排出体外，起到清胃涤肠的作用。黑木耳木耳因生长在潮湿阴凉的环境中，中医学认为它具有补气活血、凉血滋润的作用，能够消除血液里的热毒。而且黑木耳被称为是百搭的蔬菜，先用热水焯了凉拌黑木耳的效果更好。

　　二、香菇

　　香菇被誉为蔬菜中的牛排，具有调节人体新陈代谢功能、帮助消化，长期食用香菇，能帮助排出体内的钠元素，还能帮助老人清除血管内的垃圾。

　　三、番茄

　　番茄多食用番茄能够扫除危害身体的自由基，番茄中还含有大量的粗纤维，它在人体内可以和由胆固醇生成的生物盐相结合，通过消化系统排出体外，从而减少血液中的胆固醇含量。在西方还有句谚语“番茄越红，医生的脸越绿”，老人有慢性肠炎或者排便不畅的话，平时多吃一些番茄还是非常有帮助的。

　　四、芹菜

　　芹菜具有减退宿醉引起的发热和帮助大小便的排泄，同时钙磷含量较高的水芹还能够镇静保护心血管。值得注意的是，芹菜叶中含有的营养成分远远高于芹菜茎，其中芹菜叶含有的胡萝卜素是茎的88倍，维生素C的含量是茎的13倍等，从现在开始可得好好地利用芹菜叶了。特别是便秘型结肠炎的老人，多吃一些芹菜和芹菜叶是非常不错的。

　　五、海带

　　海带含有化学物质硫酸多糖，能清除附着在血管壁上的胆固醇，而且海带中的褐藻胶在肠内能形成凝胶状物质，有助于排除堆积体内的毒素，阻止人体吸收铅、镉等重金属，还能抑制放射性物质被肠道吸收。同时有助于ZL动脉硬化，并可防止便秘和肠癌的发生。

　　六、花椰菜

　　花椰菜的钾元素含量也很高，有助于排出体内积蓄的盐分。同时其中的类黄酮还能够很好地清理血管，阻止血液中过多胆固醇氧化。将花椰菜白灼或清炒着吃还能双倍吸收维生素E。

　　七、水苏糖

　　水苏糖是从药食两用的植物中提出的，非常安全，特别是ZL-Stachyose纯度达到85%以上，服用ZL-Stachyose后可以直达肠道起效，通过增殖肠道内的有益菌群来抑制和清除有害菌致病菌，服用ZL-Stachyose对老人的结肠炎和常见的消化道问题尤为适用。

　　老人慢性肠炎多吃什么有帮助? 老人有肠炎通便很重要。给老人最大的爱是让老人放心，那么子女也是希望老人身体健康比啥都强。您的健康，我很在意，关注四海网健康栏目，更多健康资讯为您奉上!