夏天常喝柠檬汁对人体有什么功效？

　　炎热的夏天，如能喝上一杯冰镇的柠檬水，那酸爽无人能比，为什么很多人喜欢在夏天喝柠檬水呢? 

　　柠檬，味酸、微甘，性微寒，富含丰富的柠檬酸，肝虚孕妇喜食不厌，故又称益母果或益母子。因为味道特酸，因此只能作为上等调味料，用来调制饮料菜肴、化妆品和药品。

　　柠檬的功效：

　　清热解暑

　　柠檬极酸，果皮微苦，直接食用难以下咽，但柠檬果皮富含芳香挥发成分，可以生津解暑，开胃醒脾。夏季暑湿较重，很多人神疲乏力，长时间工作或学习之后往往胃口不佳，喝一杯柠檬泡水，清新酸爽的味道让人精神一振，暑气消散了，胃口也打开了。

　　化痰止咳

　　柠檬也能袪痰。柠檬皮的袪痰功效比柑橘还强，夏季天气湿热，如果饮食上不加以注意，人体的内湿和自然气候的外湿相互感应，湿浊郁积日久就可生痰。因此，夏季痰多，咽喉不适时，将柠檬汁加温水和少量食盐，可将喉咙积聚的脓痰顺利咳出。

　　美容养颜

　　柠檬中含有维生素B、维生素C等多种营养成分，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，柠檬是高度碱性食品，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效，因此美容养颜效果特别好。有条件的朋友也可以选用提纯好的胶原蛋白，小分子易吸收，补充胶原蛋白可直接渗透到真皮层，促进细胞新陈代谢，增强细胞运动能力，延缓细胞衰老，恢复皮肤的自然紧致和弹性。

　　抗菌消炎

　　柠檬富含维生素C，对人体发挥的作用犹如天然抗生素，具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效，平时可多喝热柠檬水来保养身体。