慢性的胃炎,几个方法让你摆脱慢性胃炎

2017-10-12 13:55:40来源:四海网综合

  慢性的胃炎不像急性一样能够被发现,它是一种比较缓慢而又不容易被察觉的病,所以我们需要更加警惕。当你有消化不良,食欲减退、餐后饱胀、反酸、贫血、消瘦、舌炎、腹泻等症状的时候你可能就患有慢性胃炎了。那么慢性胃炎该怎么治疗呢。

  首先是加强体育锻炼改善体质。不需要做俯卧撑,仰卧起坐那种高强度运动,慢性胃炎的患者做一些舒适和缓的运动就可以了。吃完饭后去散步,早上的时候可以稍微起早一点去晨跑,空闲时间和家人朋友打羽毛球等球类运动,周六周日的时候可以趁着天气好可以去爬山锻炼身体。

  精神方面上,长期处于压力之下会使症状加重,紧张,忧郁,悲伤这些情绪也都会增加肠胃的负担从而拖累肠胃,使肠胃系统难以正常运行。作息时间要规律,早睡早起不要熬夜。熬夜不仅损害身体健康而且也会影响第二天的工作学习状态。

  饮食上要注意不要暴饮暴食,少量多餐。吃饭的时候不要狼吞虎咽,应该要细嚼慢咽,多吃维生素C的蔬菜水果,忌酒戒烟,烟酒中的有害物质会损伤身体各项机能。多喝水,少喝咖啡和功能性饮料。不要吃辛辣油腻刺激性食物,比如麻辣香锅,油条,腌制食品等。

  还有一个简单的方法就是服用水苏糖,它能促进肠道微生态恢复后,有害菌数量被控制在很小的范围,产生的毒素减少或者消失,幽门螺旋杆菌失去生长和繁殖的基础,胃粘膜得到营养和修复,炎症减轻或消除,从而促使慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡的康复,由此解决慢性胃炎吃什么药的困扰。

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