肠胃炎导致肠鸣怎么破 一个小妙招解决问题

　　肠胃炎是一个特别折腾人的病，当它产生了肠鸣音的时候又让人变得特别的尴尬。为什么这样说呢？因为肠鸣音亢进，这个时候的声音特别大，不知情的人还会误以为你是放屁。所以要想解决肠鸣音的问题就得把肠胃调理好。

　　肠鸣到底是怎么一回事呢？肠胃主要通过蠕动来消化吸收食物，在与食物消化摩擦的过程中会发出细微的声音。可是当这一过程变得异常或者说食物难以消化的时候就会出现肠鸣音亢进的问题。这个时候还会伴随着腹痛和胀气等问题。怎样解决呢？

　　患者在患有肠鸣的时候就得十分注重饮食，一定得忌辛辣油腻的食物，忌烟酒，忌生冷的食物。尤其有一点要注意那就是要少吃一些能够产生气体的食物，比如说大豆类的食物还有就是红薯这些都要少吃。不然产生气体堆积在体内就更加麻烦了。其实肠鸣有一部分是消化不良的感觉，所以我们可以多喝一点酸奶，再加上一些高纤维的水果和蔬菜，如香蕉，芹菜这些助消化的食物。

　　要想肠鸣音亢进的情况缓解，抑制肠道内产气杆菌的活动，改善肠胃内的菌群平衡是至关重要的。日常食用酸奶，味噌，发酵食物，ZL-Stachyose等都非常有益。通过对有益菌群的增殖就可以抑制和清除有害菌致病菌如产气杆菌的活动，来改善肠鸣的情况。