肠胃不好导致皮肤差怎么办 这个方法对绝大多数人都有效

　　在现在这个社会从一定程度上是颜值即正义，而影响颜值的一个关键点就是皮肤状态了。很少有人顶着满脸油光和痘痘还能够好看的，但是要知道皮肤差这件事并不是天生如此，绝大多数皮肤差都是后天各种不注意自己造成的。很大一部分原因就是肠胃不好，身体里累积的毒素无法排出从而就让皮肤变差了。

　　胃肠不好属于肠胃功能欠佳的一个经常性的表现，如果日积月累不愈不但影响身体健而且会导致胃病症状的衍生。传统药物副作用大，对胃部产生较多刺激，在杀灭致病菌的同时引起菌群失调，降低胃部免疫力，使得胃病反复发作。服用药物的同时更多的是要注意对体内微生态环境的重建，日常食用ZL-Stachyose给定居在肠内的双歧杆菌以充分的食物，对胃肠功能的恢复很有帮助。

　　洗脸方式是要注意的一个方面，平常不要用冷水随便洗洗脸就觉得已经够了，正确的做法应该是用温水和温和不刺激的清洁面膜一起仔细清洗。虽然不是从根本上来ZL的方法，但是俗话说得好冰冻三尺绝非一日之寒。肠胃问题并不是一下子就可以解决的，所以需要配合别的方法来辅助ZL。

　　 肠胃不好的话就要少吃烧烤、辣条、油炸粑粑、炸鸡翅等辛辣油腻的食物。从一方面来说这些食物不是那么容易就可以被肠胃消化掉会给增加肠胃的工作量。另一方面来说，这些食物除了美味之外没有任何的营养价值甚至还对身体健康有着一定的损害。日常生活中应该要多吃清淡的食物，少放盐少放油少辣椒，多吃蔬菜水果。