初到新环境 肠胃水土不服应该怎么办呢

　　突然到了一个比较陌生的地方，这个时候整个身体，肠胃都对环境觉得十分陌生，进一步就开始出现了问题，呕吐腹泻不止。这到底是怎么了呢？每个地方的气候条件，饮食习惯都有所区别，所以到外地旅行容易导致肠胃水土不服。那对此我们有什么办法吗？

　　肠胃的水土不服而引起的呕吐腹泻，其实就是肠胃菌落失衡所导致的，而百分之八十的水土不服就因为肠致病性病菌所引起的。这些病菌进入到人体，会损害我们的肠道，产生许多的毒素，会进一步损害到肠胃黏膜从而引起腹泻呕吐的问题。肠胃水土不服主要发生在老年人和小孩子身上，这些人本身抵抗力比较弱，老年人本身也是待一个地方比较久了，突然换地方，身体也没法反应过来。

　　那有没有办法针对我们的肠胃的水土不服呢？到一个地方旅行玩耍肯定想要开心，可是肠胃问题找上门，那就不开心了。这个时候我们就得先ZL，然后通过饮食调整，可以找找当地的家乡味道，这样也就比较符合你平常的饮食，然后饮食最好能清淡一些，多喝粥。多吃一些水果和蔬菜。经过慢慢的调理也是可以好的。

　　水土不服的人大多本身肠胃就不好，所以本身就要保护好我们的肠胃，被肠道问题困扰了，肠道敏感性高，耐受性差，可能是因为菌群失调产生的。远离烟酒，规律饮食，避免滥用抗生素是养护肠道的必须，每日食用ZL-Stachyose，为益生菌保证充足的粮食供给，ZL-Stachyose到达肠道后，帮助维护肠道正常菌群，帮助肠道代谢更轻松!