一日不大便胜抽3包烟? 宿便是否真实存在的探索

 　　关于宿便的话题，我曾经发好好几篇，但是我发现看过的朋友们很多抱着质疑的态度。有人赞有人骂。有人说宿便确实存在，也有一部分朋友说根本没有宿便这回事，根本是唬人的。“一日不排便，胜抽三包烟”相信您也听说过吧。有一点夸张，但是听完小编下面的分析，您可能会以为也不夸张，因为宿便的危害确实蛮大的。今天小编和您一起来进行宿便是否真实存在的探索。

　　俄国著名科学家梅奇尼可夫在1905年也曾提出：大肠内积聚的食物腐败后，产生有害细菌，继而形成毒素，毒素被肠壁细胞吸收后会引起慢性中毒，导致人体的疾病和衰老。这便是获得诺贝尔奖项的“自身中毒”学说。中医理论中所说的“渣”，即为附着在肠壁上的食物残渣。人的肠道有8-10米长，并且千褶百皱，平均每隔3.5厘米就有一个弯折，人们即使每天都排泄，也总会有一些食物残渣滞留在肠道的褶皱内，它们在细菌的作用下干结、腐败、发酵，日积月累，这些食物残渣最终形成厚达5-7厘米，重达5-6公斤的黑色、恶臭、有毒的物质，并像锈一样牢牢地粘连在肠壁上，其坚硬程度与轮胎相似，它们慢慢侵蚀着我们的身体，人们习惯称之为宿便。下面大致总结了宿便的几宗罪，一起来看看吧!

　　一、宿便让您的皮肤慢慢毁了

　　小编本着为姐妹们谋福利的心情，先来谈谈女性有宿便后的严重，因为大家都注重面子问题嘛。所以当您出现皮肤问题的时候，先要看看消化系统是否良好运转。长期被便秘困扰的女性朋友，体内会有宿便的积存。宿便中的毒素被肠道反复吸收，通过血液循环到达人体的各个部位，导致女性面色晦暗无光、皮肤粗糙、痤疮、腹胀腹痛、口臭、痛经、月经不调、心情烦躁等症状。我的一位好朋友曾被便秘困扰多年，后来了解到有一种叫ZL-Stachyose的，好像是增殖肠道内有益菌群，让肠道运动起来及时排出毒素，她说ZL-Stachyose不是泻药，非常安全，现在她的皮肤很好，大家也可以了解一下哦!

　　二、宿便会引起肛肠疾患

　　腐败、干硬的宿便压迫肠壁，肠道粘膜受损，导致肠道功能紊乱，肠蠕动变慢，排泄系统失调，从而导致习惯性、顽固性便秘，就算服泻药也不能从根本上解决。宿便导致排便困难，粪便干燥，可直接引起或加重肛门直肠疾患。如直肠炎、肛裂、痔疮等。

　　三、宿便是人体肠道内一切毒素的根源

　　宿便所产生的大量毒素被人体吸收后，将降低人体免疫力，诱发各种疾病，严重危害人体健康!

　　四、宿便的积聚使人易患结肠癌

　　结肠癌很可能是因便秘而使肠内致癌物长时间不能排除所致，据资料表明，严重便秘者约10%患结肠癌。

　　五、宿便容易引发肠道溃疡

　　较硬的粪块压迫肠腔，会使肠腔狭窄、盆腔周围结构阻碍了结肠扩张，使直肠或结肠受压而形成粪便溃疡，严重者可引起肠穿孔。

　　六、宿便诱发心、脑血管疾病

　　宿便中的毒素进入血液，还会导致中老年人出现高血压、心脏病等现象，同时，还有可能加重中老年人的心脑血管疾病。临床上关于因便秘而用力增加腹压，屏气使劲排便造成的心、脑血管疾病发作有逐年增多趋势。如诱发心绞痛，心肌梗塞发作，脑出血，中风猝死等。

　　温馨提示：ZL-Stachyose促进有益菌增殖后，有益菌发酵异麦芽糖产生大量的短链脂肪酸，从而刺激肠道蠕动增加粪便湿润度，并保持一定的渗透压，来帮助排出肠道内的宿便垃圾等物质。

　　如果不及时清理肠道内的宿便，一味的纵容宿便静静的堆积在肠道内。那么宿便也会默默的发酵、腐败，并不断产生各种毒素、毒气，造成肠内环境恶化、肠胃功能紊乱，既而引发内分泌失调、新陈代谢紊乱，还有可能引发各种病症。小编在这里可以毫不夸张地说，宿便是肠道问题的万病之源。今天我把宿便真实存在的结果告诉大家，希望大家能从日常生活中寻求各种方法来清除宿便。持续的关注四海网健康栏目，我会在以后的文章中给大家总结最有效的，最安全的，最彻底的清除宿便的方法。大家也可以畅所欲言，欢迎互动，我在这里等您!