睡觉磨牙是怎么回事 如何预防睡觉磨牙

　　如何预防睡觉磨牙

　　1、注意调节好饮食，吃一些容易消化、营养丰富的食物，晚饭不要吃得过饱。

　　2、有夜磨牙症的孩子，家长要注意使其精神放松，尤其在睡觉前1-2小时，不要做一些紧张激烈的活动。

　　3、有牙齿排列不齐、咬合关系错乱的，要进行矫正。

　　4、发现有肠道寄生虫，应当在医生的指导下驱虫。

　　5、如果夜磨牙不能纠正，可到医院口腔科做一个称为磨牙矫治器的“塑料牙垫”。晚上睡觉时戴在上下牙之间，防止夜间磨牙和保护牙齿。

相关推荐

怎么预防眼睛浮肿 这五种方法不妨一试

眼睛是心灵的窗户，眼睛可以出卖你的精神状况，眼睛浮肿，不但会影响美观，还会使人感觉精神欠佳，那么如何预防眼睛浮肿呢?　

治疗失眠的方法有哪些 如何预防失眠的发生

　　四海网：当今社会，人们因为生存压力的增大而导致精神压力也越来越大。这样就会带来一个问题，夜深人静的时候难以入眠导致睡眠质量严重的下降。可是好的睡眠质量是第二天工作和学习的保障，一旦我们的睡眠出现了问题，我们该如何是好呢？下面随小编一起来

小孩睡觉尿床的原因有哪些 如何改善小孩尿床的问题

　　四海网：孩子在很小的时候就会出现睡觉尿床的情况，那是非常正常的，80%的孩子都会出现这样的现象，主要还是由于遗传引起的，或者是环境的因素导致的，有的孩子甚至会到了五六岁的时候还出现尿床的情况，这种应该要去医院做检查的，所以下面我们就一起来

夏季应该怎样预防汗臭？

炎热的夏季，稍一活动就浑身是汗，身体出汗或多或少都会散发汗味。可是有的人这种味道特别大，称之为汗臭。按中医说，汗臭是排除体内毒素的味道，因此汗臭也并非坏事。但是经常汗臭而且味道很大我们就需要调整了。