吃香蕉有什么好处？香蕉的功效作用和吃法介绍

　　香蕉的吃法

　　1、香蕉菠萝汁的做法

　　材料:香蕉2根、菠萝1/4个、苹果1个、蜂蜜适量。

　　做法

　　香蕉、菠萝去皮,苹果去皮去核,切成大小适中的块,将菠萝块放入淡盐水中浸泡一会儿。将三种水果一起放入榨汁机中榨汁,用蜂蜜调味即可。

　　2、香蕉小米粥的做法

　　材料:50g小米、30g糯米、1根香蕉、适量冰糖。

　　做法

　　小米和糯米用清水淘洗干净,再浸泡10分钟。锅中水烧开放入小米和糯米。大火煮开撇去浮沫小火熬煮。粥稠米烂加入冰糖。煮上2分钟关火。

　　结语：香蕉的功效真的是好多好多，还可以预防老年痴呆、治疗忧郁症以及增加免疫力哦，而且还可以做香蕉饼吃哦，小宝宝也可以吃呢，当然啦小编也给大家介绍了两款香蕉的做法，这样我们就可以迟到更美味的香蕉啦，但是一定要记住的是可千万不能多吃香蕉哦，不然也会拉肚肚哦。