得了五月病怎么办？如何预防五月病？

       近日有关五月病的话题登上了热搜，引起了很多网的关注和热议，讨论之下引起了大家的共鸣，好像很多人都已经患上了“五月病”。那么得了五月病该怎么办？如何预防五月病？

       五月病是什么意思

　　五月病，就是在春夏之交的五月份，因为理想期许和现实的差距，还有人际关系也没有达到预定状态，而产生的厌倦易疲乏的情绪问题。

　　五月病又称季节性懒惰症候群，也可以说是假期综合症，因为在中国的五月初会放一次假，假期过后人的心情也会比较浮躁，再加上天气逐渐闷热起来，因此会加大身体上的不适感觉。

       得了五月病怎么办

　　如果发现自己得了五月病，当情况不严重时可自我调理，调理的方法主要有两点：感兴趣的事和广交良友。但是如果自己无法排解不良情绪，为避免对自己和家人的生活造成影响，待症状严重时需要专业医师进行治疗辅导。