胃部不适是什么原因引起的 如何快速缓解胃疼

　　经常吃冷或辣食物的人多多少少都会出现一些胃部不适，不疼还好但是疼起来是真要命，那么有没有什么办法缓解呢?下面小编就为大家推荐几个缓解胃疼的几个小妙招

　　胃疼的原因

　　现在社会发展越来越快，作为一个人类，我们也要时刻保持前进的脚步，很多人因为工作的原因，吃饭时间不规律，吃饭速度过快最终对胃部造成了影响。很多人觉得胃部不舒服喝点热水就好了，但其实长此以往就为导致胃病的产生。

　　胃疼怎么快速缓解

　　第一、吃中药

　　都是是药三分毒，很多西药虽然能够一时止住了疼痛，但是长此以往还是很伤身体的。中医虽然不及西医见效那么快，但是慢慢调理不会对人体造成负担。但是中药唯一的缺点就是太苦了，苦到怀疑人生，但是为了身体大家还是要忍一忍。

　　第二、多喝粥

　　正是由于长时间的饮食不合理才导致的胃病，调理肯定也是需要长时间的。在饮食上多下下功夫，多熬点粥喝，养胃暖胃真的有很好的效果，你也不想几十年后挣的钱全部拿来看病吧？

　　第三、轻按摩

　　有空的时候我们可以多用暖水袋暖暖肚子，多喝热水，然后再轻轻按摩一下，这样都会对胃疼有所缓解。

　　第四、忌暴食

　　很多人的胃病都是因为不准时吃饭或者是忙于工作给饿出来的，所以这一类人最好有规律地吃饭，在吃饭的时候也要细嚼慢咽，吃东西不可吃太多，容易给胃部造成负担。