瑜伽服可以当睡衣穿吗？瑜伽服应该怎么挑选

　　瑜伽服怎么挑选

　　1、瑜伽服足够支撑和覆盖

　　瑜伽服穿着时，不要裹得紧绷绷，而是衣物能包护着身体一起移动不滑位。它既不会妨碍你呼吸练习时打开收缩胸腔腹部，又能保证你美丽的胸部不会在下犬式或站立体式练习时脱颖而出。

　　2、避免有拉链或装饰的瑜伽服

　　很多瑜伽服后腰都设计得有带拉链的小口袋，用来放储物柜钥匙一类的小玩意儿，运动胸罩也有搭扣设计在后背的。尽量避免穿这样的衣物练习瑜伽，很多瑜伽体式需要你躺下整个背部紧贴地面，这时任何的突出物都会让你觉得不舒服，甚至硌出淤青。

　　3、热瑜伽服的挑选

　　热瑜伽相对常温练习的会出更多的汗，所以衣着方面除了上述的要求外，还有很重要的一点：快干。含有棉的面料在湿了以后会变沉下垂，弹性变差。避免纯色浅色的衣服，湿了以后变透明的可能性比较大。别穿太短的裤子，尽管很凉快舒服，但是很多弹性面料在湿了以后都会往上移，较容易走光。