老年人吃什么补品好？适合老年人吃的补品有哪些

2019-08-08 09:44:19来源：四海网综合

　　6 虫草花石斛汤

　　虫草花补肾养血，滋阴润燥，润肌肤，利二便，可急补由于津液不足引起的烦躁、干咳

　　做法：

　　1、将瘦肉洗净，切成块。

　　2、将虫草花、铁皮石斛、百合、麦冬、蜜枣等材料洗净。

　　3、汤煲内加入适量的水，将所有煲汤的材料一起放入。

　　4、盖上锅盖，开大火烧。

　　5、大火烧开后，表面会有一层浮沫，用汤勺将浮沫撇去。

　　6、再开小火慢慢煲1.5个小左右，关火前5分钟加盐，好了。

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