孕妇能喝茶吗？孕妇喝茶的原则是什么
孕妇能喝茶吗？一般来说孕妇是可以喝茶的，但是并不是什么茶都可以喝！例如孕妇宜喝绿茶，不宜喝红茶，并且应避免喝浓茶。应为茶叶中有大量的茶多酚、茶碱等物质，过量饮用的话会引起中枢神经兴奋，或者失眠，那么下面就和四海网小编一起来看看吧
怀孕了能不能喝茶
茶叶含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素 等营养成分。茶多酚具有收敛、解毒、杀菌、生津的作用。新近的研究证明，茶多酚具有很强的抗自由基作用，可延缓人体衰老进程。特别是维生素C在茶叶中含量较高。
孕妇喝茶的原则：孕妇宜喝绿茶，不宜喝红茶，并且应避免喝浓茶。
绿茶含锌量极为丰富，锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。因此，专家认为喜欢喝茶的孕妇可以适量喝点绿茶。而红茶的浸出液中含锌量则甚微，并且浓红茶中的咖啡因具有兴奋作用，饮茶过多会刺激胎儿增加胎动，甚至危害胎儿的生长发育。
孕妇大量饮茶的危害
茶叶含有芳香油、荼多酚、矿物质、维生素等营养成分，孕妇适量喝点茶，能够加强心肾功能、促进血液循环、预防妊娠水肿，对胎儿的生长发育也有很好的促进作用。但是，专家认为，不同的茶，所含成分各不同，孕妇饮用应谨慎。茶叶中含有大量的咖啡因，而咖啡因具有一定的兴奋作用，孕妇喝过多的茶会刺激胎儿，增加胎动，不利于胎儿的生长。此外，茶叶中还含有一定量的鞣酸，鞣酸容易与食物中的铁元素结合，从而生成一种很难被机体吸收的复合物，孕妇喝过多的浓茶容易引起妊娠贫血，也容易造成胎儿发生先天性缺铁性贫血。
专家指出，绿茶含有丰富的锌元素能够促进胎儿的正常生长发育。而红茶浸出液中只含有少量的锌元素。因此，孕妇可以适量喝些绿茶。但决不能喝太多．太浓的茶，以免荼中所含的咖啡因、鞣酸等影响胎儿的发育。此外，孕妇最好在饭后1小时再喝淡绿茶，这样就能避免鞣酸妨碍铁的吸收。
其实适当的喝一些茶的话有利于身体的营养的，特别是平时来说胎儿的健康是很关键的，尤其是能够促进胎儿的生长发育的，特别是平时适当的喝一些绿茶还是挺好的，而且孕妇来说适当的喝一些绿茶确实是挺好的，尤其是影响到胎儿的健康发育的，特别是孕妇来说吃饭之后呢能够喝一点绿茶的话，特别是能够防止一些铁的吸收的，所以喝茶也是要适度的。
