今日秋分该如何保养？秋分代表什么意思

　　秋分时机应该怎么保养？秋分是二十四节气中的第十六个，俗话说“一场秋雨一场寒，十场秋雨好穿棉”，秋分时节后气温逐渐降低，各地正式进入秋季，那么秋分应该怎么养生呢？秋分是代表什么含义？下面我们就来看看吧

　　2019年秋分是什么意思？

　　农历二十四节气中的第十六个节气。《月令七十二候集解》：“八月中，解见春分”、“分者平也，此当九十日之半，故谓之分。”分就是半，按农历来讲，“立秋”是秋季的开始，到“霜降”为秋季终止，而“秋分”正好是从立秋到霜降90天的一半。

　　秋分节气气候变化

　　“秋分者，阴阳相伴也，故昼夜均而寒暑平。”秋分这一天，太阳直射地球赤道，秋分当天日夜时间均等，而后夜愈长日愈短。秋分后太阳直射的位置移至南半球，北半球气温降低的速度明显加快，降水也逐渐减少。全国大部分地方气温下降快速而明显，即农谚所说：“一场秋雨一场寒”，“白露秋分夜，一夜冷一夜”。凉风习习、碧空澄澈、丹桂飘香、蟹肥菊黄，是秋分的标志性景色。