睡家中醒来在山上 梦中翻山越岭骇人听闻

　　■名词解释

　　梦游是一种睡眠障碍

　　医生表示，梦游是一种正常的生理现象，也被称之为“睡行”，在神经学上被解释为睡眠障碍。一般人体大脑的细胞在熟睡时是处于抑制的状态，如果此时支配人体运动的神经处于异常的兴奋状态，那么就会使人产生梦游现象，通常表现为在熟睡状态中突然起身活动，待动作完成又会重新睡下，并且次日醒来对夜间的梦游行为一无所知。梦游症多发生在小儿期(6～12岁)，持续数年，进入青春期后多能自行消失。

　　有研究发现，梦游有遗传性。如果父母、兄弟姐妹患有梦游症，自己发生梦游的概率要比普通人高许多。除了遗传因素，梦游的发生还与睡眠有关：睡眠不足、睡眠不规律、心理压力大、经常醉酒。另外，服用某些镇静催眠药、神经松弛剂、神经兴奋剂或抗组胺药物等，或患有一些疾病也有可能导致梦游，比如心律失常、发烧、胃食管反流、哮喘发作、癫痫发作等。

　　■医生建议

　　遇见梦游者应引导其回床上睡觉

　　“不要叫醒梦游者，否则他可能会猝死！”民间常有这样的传言。那么，这种说法科学吗？记者就此问题咨询了专业医生。医生表示，唤醒梦游者，其实并不会使其发疯、痴呆或猝死。但当梦游者被强制唤醒时，很可能会导致意识出现短暂的错乱。比如，他们会表现得迷茫、困惑、恐惧；被强制唤醒后，他们处于迷迷糊糊的认知缺损状态，很可能会做出一些暴力攻击行为。“现实生活中，的确存在梦游者被唤醒后发生猝死的情况，但大多是因为梦游者本来就有心脏类疾病，被强制唤醒后因为受惊吓过度，心脏一时承受不了，从而造成悲剧。”医生说，如果有家人或室友梦游，要根据实际情况进行处理。例如，如果有坠楼风险，就要采取轻声呼唤等方式，将其唤醒。对于一般的梦游者，最好能引导他们重新回到床上睡觉。