坐月子可以吃什么水果 适合坐月子吃的水果大全
2019-09-28 17:55:37来源：四海网综合
3、橘子(柑橘)：含有维生素C，对孩子是有好处的;
4、火龙果：是一种低脂低热、高膳食纤维的热带水果，具有美容养颜、帮助孕妇调节体重的功效;同时其中富含的花青素，可以抗氧化、抗衰老。火龙果还含有丰富的白蛋白，可以预防或者缓解中暑中毒;
5、西柚：含有天然叶酸，对于早期妊娠非常重要，可以预防兔唇;
6、葡萄：含有很多镁、铁、磷、钙及维生素C等，对于孕妇的血压偏低，循环较差很有改善;
7、奇异果：即猕猴桃，俗称中华的神奇果，富含维生素C，同时还含有较多的钾、镁，这些元素可以稳定情绪、提高睡眠质量、有效防止孕产妇便秘;
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