哪些食物中含有咖啡因？咖啡因的好处和危害
2019-10-10 15:56:01来源：四海网综合
哪些食物含有咖啡因？
1、并不是只有咖啡才含有咖啡因，很多食物都含有，可可、巧克力里面就含有咖啡因，而且非常的高。
2、红茶、乌龙茶、绿茶、白茶等茶类饮料也含有咖啡因，红牛等功能饮料、可乐等碳酸饮料也都含有咖啡因。所以这些还是值得大家警惕，不要过多食用咖啡因。
3、咖啡、茶、巧克力、功能饮料等里面含有的咖啡因能够短时间内让人恢复精神，不过不管是哪一种食物，最好都不要食用态度，不要对咖啡因产生依赖，更不要因为食用过多而产生焦躁不安、失眠等症状。
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