长期吃素会营养不良吗?吃素的好处和坏处汇总
2019-11-13 11:51:01来源:四海网综合
长期吃素会营养不良吗
如果长期吃素食的话,会导致人体的营养失衡。维持人体生长发育和身体健康的六大营养素蛋白质,脂肪糖类维生素,矿物质讯飞术,就每一类都对人体必不可失,而经常吃素食就会缺失某些物质,不利于人体的身体健康。而且不少专家提出,经常吃素会影响健康,对一份关于僧侣生寿命的调查中,发现普遍他们的免疫力比较低,而且患贫血的人比较多,寿命都低于普通人,所以从这些研究可以发现,经常吃素食会导致营养不良的,应该要均衡饮食。
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