猪肉脯的热量是多少 多吃猪肉脯会变胖吗

　　爱吃猪肉脯的朋友都看过来!想吃猪肉脯又怕变胖，那怎么办?其实了解一下猪肉脯的热量就知道减肥时期能不能吃猪肉脯了!

　　猪肉脯的热量：378 大卡(100克)。

　　猪肉脯是猪肉烘烤的片状肉制品。干猪肉脯热量很高，富含蛋白质，钠含量极高，减肥时不宜食用。1片猪肉脯(10.0克)含有热量38大卡。每100克该食物含有:脂肪8.80克;蛋白质28.00克;碳水化合物46.60克。

　　所以明白了吧，猪肉脯虽然有营养,但是不适合减肥的朋友食用,要想有好的减肥效果,必须控制饮食,多吃南瓜和红薯,它能够缓解情绪,平时以清淡为住,少吃高脂肪,高热量的食物,有助于身体健康,还可以帮助减肥。